কলকাতা (ভারত) প্রতিনিধি: ৮ই আগস্ট ১৮৯৬তে জন্ম নেন ১২৫বছরের শিবানন্দ বাবা সিলেটে। বর্তমানে তিনি আমেরিকা ইউরোপ ঘুরে বেড়াচ্ছেন মানুষের মধ্যে আধাত্মিক চেতনার বিকাশ ঘটাতে।
গতকাল দক্ষিণ কলকাতার একটি বেসরকারি হাসপাতালে রুটিন চেকাপ করাতে আসন। রিপোর্ট অনুযায়ী সুগার ফাস্টিং-৮০ ব্লাড প্রেসার-১৩০\৭০ কোলেস্টেরল তথা অন্যান্য প্যারামিটার বিলো নর্মাল।
তিনি তাঁর সুস্থ দীর্ঘ জিবনের টিপস দিতে গিয়ে বলেন, জিভকে কন্ট্রোল করতে পারলেই সুদীর্ঘ জিবনের চাবিকাঠি একদম হাতে।কি সেই টিপস-লবন মিস্টি একেবারে যৎসামান্য,তেমনি তেল মশলা। তিনি যতটা সম্ভব সিদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে পরামর্শ দেন। সাথে নিয়ম করে রোজ হাঁটা ও খালি হাতে ব্যায়াম। পেট পরিস্কার রাখতে চক্রাসন,সুগার দূরে রাখতে পবনমুক্তাসনের কথা তিনি বলেন। তবে ব্যায়াম ও লোভনিয় খাবার একসাথে চলবে না বলে সাফ জানান।
তিনি রোজ নিরামিষ সিদ্ধ আহার করেন সাথে একটু ডাল।রাতে বার্লি আহার করেন। রোজ নিয়ম করে দেড় ঘণ্টা হাটেন সাথে যোগাসন তো আছেই।
সবাইকে তিনি এই নিয়ম মেনে চললে ১০০পার করাটা কোনও ব্যাপার নয় বলে বলেন।
সংবাদ প্রেরক বিটিসি নিউজ (বাংলাদেশ) এর কলকাতা (ভারত) প্রতিনিধি স্বপন দেব। #
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.