স্ট্রোক সাধারণত বাথরুমেই হয়ে থাকে

বিটিসি নিউজ ডেস্ক : স্ট্রোক সম্পর্কে খোঁজ করতে গিয়ে জাতীয় ক্রীড়া বোর্ডের ইউ.আই.টি.এম এর এক প্রফেসরের লেখা চোখে পড়ল যেটি আমি আমার বন্ধুদের জন্য অনুবাদ করলাম ।

প্রফেসর মনে করেন বাথরুমে ঢুকে স্নান করার সময় প্রথমেই মাথা এবং চুল ভেজানো একদম উচিত নয়। কারন এটি ভুল পদ্ধতি । কারন আমরা গরম রক্তের প্রাণী এবং যে কোন উত্তাপ সমন্বয় করতে সময় লাগে । এইভাবে প্রথমেই মাথায় জল দিলে রক্ত দ্রুত মাথায় উঠে যায় এবং কৈশিক ও ধমনী একসাথে ছিঁড়ে যেতে পারে । ফলস্বরূপ একটি স্ট্রোক এবং মাটিতে পড়ে যাওয়া ।

স্নানের সঠিক পদ্ধতি হলো পায়ের পাতা থেকে আস্তে আস্তে ওপর দিকে কাঁধ পর্যন্ত ভেজাতে হবে । এর ফলে কিছু মানুষের একটা গরম হাওয়া মাথা দিয়ে যেন বের হচ্ছে মনে হতে পারে । এরপর আস্তে আস্তে মুখ ভিজিয়ে মাথায় জল দেওয়া উচিত ।

এই পদ্ধতি যাদের উচ্চ রক্তচাপ , কোলেস্টরাল এবং মাইগ্রেন যাদের আছে তাদের অবশ্যই পালন করা উচিত ।

এই লেখাটি যারা পড়ছেন তাদের বয়স্ক মা বাবা এবং পরিজনদের অবশ্যই বিষয়টি জানিয়ে রাখুন । একটু যত্ন অনেকের জীবন বাঁচাতে পারে । #